Stundenplan

Unsere Trainingszeiten

 Achtung: in der Woche vom 14.08.2017 bis 27.08.2017 findet kein regulärer Unterricht statt. Montag bis Freitag Open Mat von 18:00 bis 20:00 Uhr

 

Montag

 

10:30 – 11:30 Muay Thai Basics

 

17:00 – 18:00 Kinder und Jugendtraining Muay Thai (4 bis 14 Jahre)

 

18:00 – 19:00 Mixed Martial Arts

 

18:00 – 19:00 Frauen Brazilian Jiu Jitsu / Self Defense

 

19:15 – 20:45 Brazilian Jiu Jitsu

 

Dienstag

 

7:00 – 8:00 Brazilian Jiu Jitsu

 

17:00 – 18:00 Uhr Judo / Takedowns Jugend (ab 9 Jahren)

 

17:30 – 19:00 Muay Thai

 

18:00 – 19:oo Judo / Takedowns Erwachsene

 

19:15 – 20:45 Grappling

 

Mittwoch

 

10:00 – 11:00 Uhr Muay Thai / K1

 

17:00 – 18:00 Uhr Jugend Wettkampfeinheit BJJ

 

17:00 – 18:00 Muay Thai Basics

 

18:00 – 19:00 Kinder und Jugendtraining (4 bis 14)

 

18:00 – 19:15 Brazilian Jiu Jitsu Basics

 

19:30 – 21:15 Brazilian Jiu Jitsu Wettkampftraining

 

Donnerstag

 

18:00 – 19:15 Grappling / Ringen

 

18:15 – 19:15 Thaiboxen Frauengruppe 

 

19:30 – 21:00 Brazilian Jiu Jitsu Frauengruppe

 

19:30 – 21:00 Thaiboxen / Boxen

 

Freitag:

 

16:00 – 17:00 Kindertraining 4 bis 8 Jahre

 

17:00 – 18:00 Jugendtraining 9 bis 14 Jahre

 

17:00 – 18:00 Muay Thai

 

18:00 – 19:00 Frauen Brazilian Jiu Jitsu / Self Defense

 

18:15 bis 19:15 Mixed Martial Arts Sparring

 

19:30 – 20:30 Brazilian Jiu Jitsu

 

Samstag:

 

12:00 Open Mat

 

 

Zusätzlich bieten wir Privattraining an.  Im Privattraining können die Inhalte und die Ziele völlig individuell festgelegt werden. Beispielsweise kann man gesundheits- und fitnessorientiertes Training, Techniktraining oder Wettkampfvorbereitung für ein Turnier als Trainingsinhalt wählen. Das Privattraining kann auch für kleine Gruppen genutzt werden. Da hier das Schüler-Trainer-Verhältnis besonders günstig ist, ist hier mit einem besonders hohen Lernerfolg zu rechnen.

 

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